همه ی نوشته ها در: تغذیه در ورزش

اشتباهات تغذیه‌ای که خانم‌ها در عضله‌سازی مرتکب می‌شوند خانم‌ها نسبت به آقایان بابت کمتر بودن تستوسترون‌شان به مقدار و اندازه‌ی کافی در عضله‌سازی دچار مشکل خواهند بود، چه برسد به آنکه بخواهیم نقاط اشتباهات …

مصرف کربوهیدرات در روز‌های باقی مانده به مسابقه چقدر باشد؟ مصرف کربوهیدرات می‌تواند در آماده‌سازی ورزشکاران جهت رقابت نقش کلیدی و همچنین موثری ایفا کند. مصرف کربوهیدرات در روزهای قبل از مسابقه عمدتاً سبب …

سوپروب close
خرید بک لینک