آسیب های اسپورت و ورزشی کودکان

آسیب های اسپورت و ورزشی کودکان

مهمترین پیشامد جدید ای که کودکان با آن هم روبه رو خواهند بود تأثیر ورزش با شدت نا متناسب بر صفحه رشد آن هم هاست.چنان که بسته به سرعت و همچنین دوره نمو ،صفحه رشد سه تا ۵ برابر ضعیف تر از بافت های مجاور می باشد. طی آن دوران با افزایش سن مقدار و اندازه و میزان تمام آسیب های اسپورت و ورزشی افزایش می یابد و همچنین به نظر می رسد که کاهش سن تخصصی شدن در ورزش با افزایش مقدار و اندازه و میزان آسیب کودکان به خصوص آسیب بهره بری و استفاده مفرط ارتباط دارد.

Betball90 468 آسیب های اسپورت و ورزشی کودکان

Sports injuries in children1 آسیب های اسپورت و ورزشی کودکان

همچنین مقدار و اندازه و میزان و همچنین شدت تمرین بر خطر آسیب در کودکان می افزاید. انجمن پزشکان اطفال آمریکا پیشنهادهای زیر را جهت جلوگیری از آسیب در کودکان توصیه کرده می باشد:

۱) بدن سازی و همچنین آماده سازی عناصر بدن

telegram elmevarzesh1 آسیب های اسپورت و ورزشی کودکان

۲) اجتناب از تمرین بیش از حد

۳) محیط مناسب جهت رقابت

۴) بهبود کامل آسیب قبلی

۵) نظارت مناسب و همچنین دقیق طی تمرین

۶) تغییر قوانین درشرایطی که تکنیک ها یا تاکتیک ها بر خطر آسیب دیدگی می افزایند.

۷) آموزش بیو مکانیک صحیح حرکات در ورزش مورد نظر

۸) بهره بری و استفاده از ابزار و همچنین وسایل مناسب

۹) ارزیابی جسمانی کامل قبل از شرکت در فعالیت

۱۰) همسان سازی مناسب رقابت کنندگان

آسیب های اسپورت و ورزشی کودکان در تاریخ ۱۱ April 2012 | 10:41 pm نشر یافته شده شده می باشد

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “آسیب های اسپورت و ورزشی کودکان”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوپروب close
خرید بک لینک