در یک مطالعه جدید معلوم شد، جهت افرادی که ورزش می‌کنند موز منبع انرژی بهتر و همچنین مرغوب تری نسبت به نوشابه‌های اسپورت و ورزشی می است و خواهد بود.موز که یک منبع غذایی غنی از پتاسیم و همچنین ریزمغذی‌ها می باشد در افزایش طاقت و همچنین قدرت بدن تاثیر قابل ملاحظه‌ای دارد و همچنین به همین خاطر به افرادی که ورزشکار خواهند بود توصیه می‌می شود آن هم را تا حد امکان جایگزین نوشابه‌های اسپورت و ورزشی کنند.

مهندسین و متخصصین تغذیه تاکید دارند موز نه تنها می‌تواند به آن هم مقدار و اندازه نوشابه‌ های اسپورت و ورزشی انرژی بدن را تامین کند بلکه در عین حال نوع قند موجود در آن هم به مراتب سالم‌تر از قند موجود در آن نوشابه‌ها می باشد.