آموزش ورزش در حاملگی

آموزش ورزش در حاملگی

تمرینات زیر  جهت آموزش ورزش در حاملگی می باشد؛ آن تمرینات را حداقل ۳ بار در هفته انجام دهید؛ به صورت متناوب و همچنین یک روز در میان،با سطح شدت متوسط.عمل دم و همچنین باز دم را به خوبی در طی انجام تمرینات رعایت کنید.قبل از انجام تمرینات بهتر می باشد با پزشک خود مشورت کنید. حرکتSIT  BACK […]

آموزش ورزش در حاملگی در تاریخ ۲۰۱۲-۰۴-۰۹ ۱۶:۰۲:۴۶ نشر یافته شده شده می باشد

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “آموزش ورزش در حاملگی”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوپروب close
خرید بک لینک