آموزش ورزش در حاملگی
آموزش ورزش در حاملگی
تمرینات زیر جهت آموزش ورزش در حاملگی می باشد؛ آن تمرینات را حداقل ۳ بار در هفته انجام دهید؛ به صورت متناوب و همچنین یک روز در میان،با سطح شدت متوسط.عمل دم و همچنین باز دم را به خوبی در طی انجام تمرینات رعایت کنید.قبل از انجام تمرینات بهتر می باشد با پزشک خود مشورت کنید. حرکتSIT BACK […]
آموزش ورزش در حاملگی در تاریخ ۲۰۱۲-۰۴-۰۹ ۱۶:۰۲:۴۶ نشر یافته شده شده می باشد
- قبلی مکملهای بی کربنات سدیم چه تأثیری بر عملکرد اسپورت و ورزشی دارند؟
- بعدی چرا کازئین یکی از بهترین پروتئینهایی می باشد که می‌توانید مصرف کنید؟
0 دیدگاه در “آموزش ورزش در حاملگی”