برنامه جذاب و جالب و خوب تمرینی تناسب اندام در منزل ۲۸ روزه جهت کل بدن

برنامه جذاب و جالب و خوب تمرینی تناسب اندام در منزل ۲۸ روزه جهت کل بدن

برنامه جذاب و جالب و خوب تمرینی تناسب اندام ۲۸ روزه جهت تقویت عضلات کل بدن و همچنین بالا بردن سوخت و همچنین ساز و همچنین اقتدار و قدرت تو در ۴ هفته طراحی شده می باشد. در کنار تمرینات هر هفته یک تمرین حرکت قدرت که یک فاکتور هوازی مثل پرش به تمرینات قدرتی اضافه شده می باشد. پس تو در حین انجام آن تمرینات نه […]

برنامه جذاب و جالب و خوب تمرینی تناسب اندام در منزل ۲۸ روزه جهت کل بدن در تاریخ ۲۰۱۴-۱۰-۳۱ ۱۱:۰۰:۲۹ نشر یافته شده شده می باشد

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “برنامه جذاب و جالب و خوب تمرینی تناسب اندام در منزل ۲۸ روزه جهت کل بدن”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوپروب close
خرید بک لینک