تمرین های کششی در محل کار
تمرین های کششی در محل کار
در صورتی که به علت ساعت‌های طولانی کار اداری دچار مشکل حفظ تناسب اندام هستید، انجام آن تمرین‌ها در محل کار شیوه‌ای عالی جهت به حرکت درآوردن بدنتان در پشت میزتان استاین حرکت ها شامل تمرین هایی جهت ساخته یا ایجاد کشیدگی و همچنین تقویت بدن خواهند بود و همچنین همه آن هم ها را می‌توانید روی صندلی‌تان هم انجام دهید. البته نمی‌توانند […]
تمرین های کششی در محل کار در تاریخ ۲۰۱۲-۰۷-۱۶ ۱۳:۵۳:۴۸ نشر یافته شده شده می باشد
- قبلی ۱۷ نوع از بهترین منابع کربوهیدرات جهت داشتن شکم بدون چربی
- بعدی ۶ ماده غذایی که جهت داشتن شکم شش تکه بایستی و حتما مصرف کنید
0 دیدگاه در “تمرین های کششی در محل کار”