۱۲ شیک پروتئین جهت حداکثر عضله سازی بعد از تمرین
۱۲ شیک پروتئین جهت حداکثر عضله سازی بعد از تمرین
بعد از گذشت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه بعد از تمرین بایستی و حتما پروتئین سالم و همچنین خالص جهت ساخت عضلات و همچنین مقداری کربوهیدرات جهت جبران ذخایر انرژی مصرف کنید. در صورتی که از آن اصل حیاتی پیروی نکنید، نمی‌توانید جلو شکسته شدن عضلات را بگیرید و همچنین یا ذخایر انرژی را جبران کنید. بر خلاف ماشین که با خاموش شدن […]
۱۲ شیک پروتئین جهت حداکثر عضله سازی بعد از تمرین در تاریخ ۲۰۱۶-۰۹-۲۷ ۰۸:۰۰:۰۰ نشر یافته شده شده می باشد
- قبلی سن شروع ورزش در کودکان و همچنین جوانان و نوجوانان
- بعدی تمرینات اسپورت و ورزشی جهت کودکان مبتلا به آسم
0 دیدگاه در “۱۲ شیک پروتئین جهت حداکثر عضله سازی بعد از تمرین”