تعادل نیتروژنی چیست و همچنین چگونه باعث عضله سازی می‌می شود؟
تعادل نیتروژنی چیست و همچنین چگونه باعث عضله سازی می‌می شود؟
همه ما می‌دانیم در کنار تمرینات منظم بهترین شیوه افزایش توده عضلانی، مصرف پروتئین می باشد. ولی باید توجه داشت از کجا بدانیم پروتئین کافی جهت تولید بافت‌های عضلانی اکثرا و بیشتر گرفتن می‌کنیم یا نه؟ تو می‌توانید با محاسبه تعادل نیتروژنی‌تان بفهمید که پروتئین مصرفی‌تان کافیست یا خیر. ولی باید توجه داشت تعادل نیتروژنی چیست؟ با مجله علم ورزش همراه شوید تا در […]
0 دیدگاه در “تعادل نیتروژنی چیست و همچنین چگونه باعث عضله سازی می‌می شود؟”