در حین فعالیت اسپورت و ورزشی و همچنین بعد از آن هم چه مقدار و اندازه و میزان آب بایستی و حتما نوشید؟
در حین فعالیت اسپورت و ورزشی و همچنین بعد از آن هم چه مقدار و اندازه و میزان آب بایستی و حتما نوشید؟
بعد از ۲۰ دقیقه دویدن آهسته شروع به عرق کردن می کنید، تشنه می شوید و همچنین کم کم احساس خستگی در تو پدیدار می می شود. مشکل از کجاست؟ جواب به احتمال زیاد آن می باشد که نشانه ها و علائم کم آبی نمود کرده اند. افزایش فعالیت بدنی و همچنین گرمای هوا به روش کلی سبب افزایش کم آبی بدن […]
0 دیدگاه در “در حین فعالیت اسپورت و ورزشی و همچنین بعد از آن هم چه مقدار و اندازه و میزان آب بایستی و حتما نوشید؟”