شیر شکلات بهترین نوشیدنی اسپورت و ورزشی جهت تمرین
شیر شکلات بهترین نوشیدنی اسپورت و ورزشی جهت تمرین
به نظر می رسد حق با والدین ما بود، شیر واقعا" جهت بدن مفید می باشد، حداقل بعد از یک تمرین اسپورت و ورزشی. تحقیقات نشان داده اند یک لیوان شیر شکلات کم چرب بعد از یک جلسه تمرین سخت بهینه ترین نوشیدنی اسپورت و ورزشی حاوی کربوهیدرات و همچنین پروتئین با کیفیت می باشد. به همچنین و علاوه، شیر شکلات واقعا" خوشمزه […]
شیر شکلات بهترین نوشیدنی اسپورت و ورزشی جهت تمرین در تاریخ ۲۰۱۵-۰۳-۱۳ ۱۱:۰۰:۲۲ نشر یافته شده شده می باشد
- قبلی به چه مقدار کالری مستلزم و نیاز داریم؟ چه مقدار و اندازه و میزان کربوهیدرات و همچنین پروتئین باشد؟
- بعدی مکمل بتا آلانین چیست و همچنین چه تأثیری بر ورزشکاران دارد؟
0 دیدگاه در “شیر شکلات بهترین نوشیدنی اسپورت و ورزشی جهت تمرین”