قبل از ورزش های هوازی بایستی و حتما چه چیزی بخوریم
قبل از ورزش های هوازی بایستی و حتما چه چیزی بخوریم
نوع تغذیه قبل از تمرین روی عملکرد تو و همچنین پس نتیجه آن می شود که تمرین تأثیر بسیاری دارد. تو می توانید بدون توجه به برنامه جذاب و جالب و خوب های غذایی، قبل از تمرین هر نوع غذایی را که دوست دارید بخورید ولی باید توجه داشت انتظار نداشته باشید که برنامه جذاب و جالب و خوب تمرینی تو پس نتیجه آن می شود که ای مطلوب و همچنین دلخواه تو را داشته باشد. ورزش های هوازی به […]
قبل از ورزش های هوازی بایستی و حتما چه چیزی بخوریم در تاریخ ۲۰۱۴-۰۶-۱۹ ۱۱:۰۰:۲۸ نشر یافته شده شده می باشد
- قبلی بهترین زمان مصرف پروتئین و همچنین مقدار و اندازه و میزان مصرف آن هم
- بعدی رژیم غذایی بدنسازی جهت خانم ها
0 دیدگاه در “قبل از ورزش های هوازی بایستی و حتما چه چیزی بخوریم”