کراتین چه کمکی به عضله سازی و همچنین قوی شدن می‌کند؟
کراتین چه کمکی به عضله سازی و همچنین قوی شدن می‌کند؟
کراتین، مؤثرترین مکمل جهت افزایش توده عضلانی و همچنین اقتدار و قدرت می باشد و همچنین مکملی پایه‌ای در بدنسازی و همچنین فیتنس محسوب می‌می شود. مطالعات نشان می‌دهند بهره بری و استفاده از کراتین در مقایسه با تنها و فقط تمرین کردن، می‌تواند اقتدار و قدرت را ۲ برابر کرده و همچنین عضله سازی را اکثرا و بیشتر کند. در آن مطلب مجله علم ورزش توضیحاتی را در خصوص آن مکمل […]
کراتین چه کمکی به عضله سازی و همچنین قوی شدن می‌کند؟ در تاریخ ۲۰۱۶-۰۴-۲۴ ۰۸:۰۰:۲۲ نشر یافته شده شده می باشد
- قبلی بازی های اسپورت و ورزشی جهت کودکان و همچنین موارد و نکات ایمنی
- بعدی فقر حرکتی سهم زنان از سلامت
0 دیدگاه در “کراتین چه کمکی به عضله سازی و همچنین قوی شدن می‌کند؟”