۷ چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید
۷ چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید
در صورتی که اراده کرده‌اید و همچنین اراده و تصمیم راسخ گرفته‌اید که به باشگاه بروید، خیلی خوب می باشد زیرا و به درستی که قستی از نبرد را برده‌اید. ولی باید توجه داشت چالش واقعی آن می باشد که انرژی مورد بهره بری و استفاده و نیاز ضروری جهت آن فعالیت‌ها را پیدا کنید؛ یعنی قبل از تمرین و همچنین ورزش. درست مانند ماشینی که کاملاً سوخت‌گیری کرده و همچنین آماده می باشد، بدن تو هم به سوخت مناسب […]
0 دیدگاه در “۷ چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید”