اهمیت مایعات در ورزش و همچنین نوشیدنی مناسب حین ورزش

بطور کلی در صورتی که انجام تمرینات اسپورت و ورزشی فردی اکثرا و بیشتر از ۳۰ دقیقه باشد مطمئنا بایستی و حتما مایعات حین ورزش بنوشد، ولی باید توجه داشت با توجه به تنوع رو به رشد انواع و همچنین اقسام نوشیدنی‌های اسپورت و ورزشی و همچنین نوشیدنی‌های انرژی‌زا، انتخاب گزینه درست جهت اکثر ورزشکاران کمی مشکل شده می باشد. در صورتی که اراده و تصمیم راسخ دارید جهت مدت زمان بیش از ۶۰ دقیقه ورزش […]

اهمیت مایعات در ورزش و همچنین نوشیدنی مناسب حین ورزش در تاریخ ۲۰۱۲-۱۰-۲۳ ۲۳:۰۴:۴۴ نشر یافته شده شده می باشد