۶ نقطه‌ای که بایستی و حتما در مورد ورزش به هنگام عادت ماهیانه بدانید
۶ نقطه‌ای که بایستی و حتما در مورد ورزش به هنگام عادت ماهیانه بدانید
چند روز عادت ماهیانه بهانه‌ی خوبی می باشد جهت آنکه همه‌ی کارها را رها کنید و همچنین روی تخت‌خود یا کاناپه جلوی تلویزیون دراز بکشید و همچنین چیپس نمک و همچنین سرکه‌ای بخورید! ولی باید توجه داشت آن پاکت چیپس شکم پف‌کرده و همچنین بقیه‌ی آثار بدی که بر بدن‌تان می‌گذارد را از بین نمی‌برد ولی باید توجه داشت ورزش می‌تواند. در اینجا نکاتی را جهت‌تان […]
۶ نقطه‌ای که بایستی و حتما در مورد ورزش به هنگام عادت ماهیانه بدانید در تاریخ ۲۰۱۸-۰۴-۰۱ ۰۰:۴۱:۳۸ نشر یافته شده شده می باشد
- قبلی مصرف کربوهیدرات در روز‌های باقی مانده به مسابقه چقدر باشد؟
- بعدی تمرین با کش بدنسازی جهت تقویت عضلات بازو
0 دیدگاه در “۶ نقطه‌ای که بایستی و حتما در مورد ورزش به هنگام عادت ماهیانه بدانید”