چربی چه نقشی در عضله سازی و همچنین ترکیب بدن دارد؟

زمانی رژیم غذایی کم چربی رواج داشت؛ بر اساس آن باور که چربی، پُرکالری‌ترین درشت مغذی می باشد و همچنین اصلی‌ترین عامل افزایش وزن محسوب می‌می شود. طبق همین باور، اشخاص که به سلامتی اهمیت می‌دادند، برچسب‌های محصولات غذایی از ماست گرفته تا بستنی را به دقت چک می‌کردند تا مطمئن شوند چیزی که انتخاب می‌کنند از نوع […]

چربی چه نقشی در عضله سازی و همچنین ترکیب بدن دارد؟ در تاریخ ۲۰۱۹-۰۷-۱۴ ۰۰:۰۸:۱۸ نشر یافته شده شده می باشد