مصرف موز قبل و همچنین بعد از تمرین چه فوایدی جهت ورزشکار دارد؟

مصرف موز قبل و همچنین بعد از تمرین چه فوایدی جهت ورزشکار دارد؟

بعد از تمرین، بدن تو به جایگزینی مایعات و همچنین مواد مغذی از دست رفته مستلزم و نیاز دارد. هنگام و زمانی که که عرق می‌کنید، مایعات و همچنین الکترولیت‌ها از بدن‌تان دفع می‌شوند و همچنین هنگام و زمانی که عضلات منقبض می‌شوند از گلیکوژن ذخیره شده بهره بری و استفاده می‌کنند و همچنین تو به کربوهیدرات‌ها جهت جبران آن مواد مستلزم و نیاز دارید. ضمنا عضلات تو در اثر تمرین دچار […]

مصرف موز قبل و همچنین بعد از تمرین چه فوایدی جهت ورزشکار دارد؟ در تاریخ ۲۰۱۹-۱۰-۳۱ ۱۴:۰۴:۰۶ نشر یافته شده شده می باشد

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “مصرف موز قبل و همچنین بعد از تمرین چه فوایدی جهت ورزشکار دارد؟”

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوپروب close
خرید بک لینک