تغذیه مناسب جهت ریکاوری سریع بعد از ورزش در صورتی که خواهان آن هستید که بعد از تمرین سنگین و همچنین سخت یک ریکاوری سریع و همچنین عالی را تجربه کنید از آن پنج …
سوخت و همچنین ساز سلول آنابولیسم و همچنین کاتابولیسم واکنش های سوخت و همچنین سازی سلولی را می قدرت به دو دسته واکنش های آنابولیسمی و همچنین واکنش های کاتابولیسمی تقسیم کرد: ۱- واکنش …
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟ بهترین زمان در طول روز جهت خوردن مواد غذایی و همچنین بهترین زمان جهت تمرین از موضوعات قابل بحث خواهند بود. بعضی ها می نامند …
چرا بدن ما به پروتئین مستلزم و نیاز دارد؟ پروتئین یک ماده سازنده می باشد و همچنین بر خلاف کربوهیدرات ها که اکثرا و بیشتر به عنوان منبع سوختی حاضر و همچنین آماده جهت …
نقش پروتئین در فعالیت اسپورت و ورزشی نقش پروتئین در بدن که از آن هم به عنوان یک ماده حیاتی یاد می می شود واضح و همچنین روشن می است و خواهد بود.و همچنین …
موارد و نکات مهم تغذیه ای جهت ورزشکاران حرفه ای و همچنین آماتور در صورتی که که به مدت یک ساعت پیاده روی می کنید، به کلاس های ایروبیک می روید یا در سالن …
اشتباهات تغذیه ای ورزشکاران رشته های قدرتی تغذیه اسپورت و ورزشی مناسب موضوع قابل بحث و همچنین پیچیده ای در ورزش های قدرتی می است و خواهد بود.به طوری که عامل بسیاری از ناکامی …
