مکمل بتا آلانین چیست و همچنین چه تأثیری بر ورزشکاران دارد؟ ممکن می باشد همین در حال حاظر در حال مصرف مکمل بتا آلانین در دوره اسپورت و ورزشی خود باشید.ولی باید توجه داشت …
شیر شکلات بهترین نوشیدنی اسپورت و ورزشی جهت تمرین به نظر می رسد حق با والدین ما بود، شیر واقعا" جهت بدن مفید می باشد، حداقل بعد از یک تمرین اسپورت و ورزشی. تحقیقات …
به چه مقدار کالری مستلزم و نیاز داریم؟ چه مقدار و اندازه و میزان کربوهیدرات و همچنین پروتئین باشد؟ جهت تأمین اعمال حیاتی مانند تنفس،گردش خون، حرکات عضلانی و همچنین انجام فعالیت های هر روز …
تفاوت گینر با پروتئین او همچنین در چیست؟ هنگامی که به تمرینات بدنسازی مشغول هستید، یکی از پهناور و بزرگ‌ترین اهداف تو، عضله سازی می باشد، بنابراین بهره بری و استفاده بهینه از مکمل …
۱۳ نوع از بهترین مواد غذایی جهت عضله سازی تغذیه یکی از مهمترین موارد در ورزش می باشد. تو چه بخواهید به صورت آماتور ورزش کنید و همچنین یا در قامت یک ورزشکار حرفه …
بهترین مواد غذایی جهت فیتنس بانوان و همچنین بانوان ورزشکار هر چند که تفاوت ویژه ای میان تغذیه آقایان و همچنین خانم ها وجود ندارد، ولی باید توجه داشت در آن مطلب جهت فیتنس …
به چه مقدار و اندازه و میزان پروتئین بعد از تمرینات اسپورت و ورزشی مستلزم و نیاز دارید؟ همه ما می دانیم که پروتئین جهت بافت عضلانی و همچنین رشد آن هم مورد بهره …
