در حین فعالیت اسپورت و ورزشی و همچنین بعد از آن هم چه مقدار و اندازه و میزان آب بایستی و حتما نوشید؟ بعد از ۲۰ دقیقه دویدن آهسته شروع به عرق کردن می …

به چه مقدار کالری مستلزم و نیاز داریم؟ چه مقدار و اندازه و میزان کربوهیدرات و همچنین پروتئین باشد؟ جهت تأمین اعمال حیاتی مانند تنفس،گردش خون، حرکات عضلانی و همچنین انجام فعالیت های هر روز …

سوپروب close
خرید بک لینک