تعادل نیتروژنی چیست و همچنین چگونه باعث عضله ‌سازی می‌می شود؟

تعادل نیتروژنی چیست و همچنین چگونه باعث عضله ‌سازی می‌می شود؟ همه ما می‌دانیم در کنار تمرینات منظم بهترین شیوه افزایش توده عضلانی، مصرف پروتئین می باشد. ولی باید توجه داشت از کجا بدانیم …

کربوهیدرات ساده و همچنین پیچیده چیست؟ چه تفاوتی دارند؟

کربوهیدرات ساده و همچنین پیچیده چیست؟ چه تفاوتی دارند؟ بدون شک تو با کربوهیدرات‌ آشنا هستید و همچنین می‌دانید که بخشی از هر رژیم غذایی را منابع کربوهیدراتی تشکیل می دهند. کربوهیدرات یک مولکول …

سوپروب close
خرید بک لینک