برچسب خورده: ورزش در خانه
برنامه جذاب و جالب و خوب تمرینی تناسب اندام بدون وزنه جهت خانم های پُر مشغله – عکسی
برنامه جذاب و جالب و خوب تمرینی تناسب اندام بدون وزنه جهت خانم های پُر مشغله – عکسی عذر و همچنین بهانه آوردن جهت گریز و فرار از ورزش سهل و همچنین ساده می …
تقویت عضلات بدن و همچنین تناسب اندام در منزل
تقویت عضلات بدن و همچنین تناسب اندام در منزل تمریناتی که در آن مطلب قرار گرفته اند با توجه به سادگی آن هم و همچنین سنگین نبودن آن هم جهت تو که تقویت عضلات …
۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون مستلزم و نیاز به باشگاه رفتن
۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون مستلزم و نیاز به باشگاه رفتن بدون مستلزم و نیاز به وسیله ویژه ای یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را با ۳۰ دقیقه تمرین که روی مقاوم …
۵ دلیل جهت ورزش در منزل
۵ دلیل جهت ورزش در منزل معمولا" ورزش در منزل میان افرادی که مشغله بسیاری دارن و همچنین یا فرصت حضور در باشگاه های اسپورت و ورزشی را ندارند و همچنین از طرف دیگر …
۴ تمرین ساده جهت تقویت عضلات بازو و همچنین شانه
۴ تمرین ساده جهت تقویت عضلات بازو و همچنین شانه داشتن شانه ها و همچنین باوز های خوش فرم یکی از فاکتورهای مهم در تناسب اندام می باشد. در آن مطلب ۴ تمرین ساده …